“举例来说，在现实生活中，你每天带着一块腕表，逐渐养成看表的习惯，当这种习惯成熟之后，即便在你的梦中，你也会时常抬腕看表。当某一次在梦里，你发现自己手腕上没有表了，或者表盘上的时间停止或者不准确时，大脑中立即条件反射地出现‘我在做梦’这个念头。这个‘我’字，是要让‘自己’的思想出现，而不是做梦那种第三视角，‘在做梦’这个念头，是让梦中的‘我’意识到自己在做梦。如果成功了，知梦后，往往会精神一震，带出显意识，这样，你的‘知梦扳机’就成功启动了。”

听到这里，张晴天下意识看了看手腕，手腕空空没有手表，他决定一会儿去艺术学院门前的跳蚤市场里，淘一只二手腕表。

“不只是看表这么一种方法，你可以开发适合自己的方法，比如按一下电灯开关或望向镜子。灯在梦中很少会运作正常，这种梦我想每个人都做过，灯无论怎么拉都不亮，而梦中，镜子里的影像通常看起来十分模糊、扭曲或不正常，对不对？但即便知梦扳机在梦中成功启动了，由于兴奋和紧张，你还是很容易从梦中醒来，也就是说，你仍然不能控制自己的梦。”

“说实话，我之前就有过这样的经历，一旦我意识到自己在做梦，很快就会醒过来，那么有办法知梦后延迟梦境吗？”

“首先，要明确一个概念，何谓清醒梦。”黄善放慢语速说，“清醒梦是在意识清醒的时候所做的梦，又称作清明梦。这段时间对梦境的感觉更清晰，甚至有时可以直接控制梦的内容，从开始到结束，这段过程就叫做清醒梦。”

“我明白了，知梦扳机被启动后，从开始到醒来，这段时间就应该叫做清醒梦吧？”

“是的。当清醒梦里遇到让你很意外或者恐惧的事物时，梦的保护机制会立刻叫醒你，所以清醒梦首先要克服的是恐惧感，在梦里要时刻提醒自己，不慌乱，不害怕，一定要有强大的信心，这样才能真正做梦的主人。”

下午，张晴天坐在画室里，时不时抬起刚买的二手腕表看上一眼，时针和分钟都很正常，他在心里对自己说，现在是现实，没有做梦，这说明还醒着。为了实现知梦扳机，他必须养成看表的习惯，把看表这一动作变成无意识的习惯，才有可能在梦里发挥“扳机”的作用。

但是，不停抬腕这一举动令对着张晴天写生的学生们产生了极大反感，终于有个男生抗议道：“你不要总是乱动行不行，临下课的时间还早呢，你这么着急干什么，有点儿职业素质好不好！”张晴天歉意地对他点点头。

终于，下课铃响了，张晴天走出画室，平日里，他一般要到食堂吃些东西再回家，今天也不例外，没想到在食堂他无意间又看见了那个女孩。张晴天低头看了看表，表针正常，说明自己没有在做梦。

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